【冷え性・ホルモンバランス】女性の抜け毛の原因
抜け毛でお困りの方は、実は女性も多いのだそうです。
男女関係なく発生する抜け毛ですが、その原因にはやはり男女差があるといえそうです。
ホルモンバランスが崩れて、抜け毛の原因となってしまうこともありますね。
また、冷え性が原因となることも多いのだそうです。
女性で冷え性の方は多いと思いますから、体を冷やさないように対策をすることが必要かもしれません。
夜はお風呂に入って体を温めてから寝る。
仕事中にエアコンが入っているのであれば、足元や腰に一枚掛ける。
生姜はちみつ、など体を温めるドリンクを飲む。
など、冷え性対策で出来ることもたくさんあります。
また、無理なダイエットも抜け毛の原因となってしまいます。
女性の方であれば、キレイにダイエットすることに興味があるとは思いますが、しっかり運動をして食事も気をつけてするダイエットは問題ありません。
健康的に痩せていきましょう＾＾
ところが中でも注意したいのが、無理な食事制限によるダイエット。
栄養不良、または栄養失調を引き起こし抜け毛の原因となってしまうんです。
気がつかないところで、頭皮に栄養がいきわたらなくなり、髪が抜けている可能性も否定できませんよね。
抜け毛の原因は様々。
ぜひ、気をつけてみてください。
もちろん、シャンプーを髪と頭皮に優しいもの、頭皮環境を改善するものに変えることも大切ですよ。
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