ヘアケア製品を見直す【抜け毛の予防と対策】
外部からの抜け毛の予防と対策はヘアケア製品の見直しとヘアケアのやりすぎを防ぐことです。
石油系合成界面活性剤入りのシャンプーを使うと洗浄力が強すぎて頭皮を傷つける原因になることもあります。
参考：界面活性剤 不使用のクレンジング｜ニキビ・顔の肌荒れに悩む方へ
抜け毛が気になりだしたら育毛シャンプーを使ったり、また自然派のシャンプーを使うなどして頭皮に気を配ることが必要です。
またシャンプーの際には爪を立てずに指の腹でやさしくマッサージするように洗髪し、すすぎは十二分にすることが大切です。コンディショナーなども、頭皮に付いたまま洗い流さないとそれが痒みの原因になることもあります。
自宅で出来る対策を考えるのが一番ですが、必要も無いのに育毛剤などを使うことは悪影響になることもあります。
あまりにひどく、また対策をしているにも関わらず改善が見られないときは皮膚科や頭髪専門病院などで医師のアドバイスを仰ぐことも考慮しましょう。
診断によってはストレスが原因で抗うつ剤の投与やステロイド剤の内服、その他のホルモン治療が行なわれる場合もあります。
その他の女性の抜け毛の対策として挙げられるのはアレルギーがないかということです。
アレルギー体質の場合はそのアレルギー体質の改善と原因を明確にする必要があります。この場合は医師の指導に従うのが一番いいでしょう。
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