2009年05月の記事一覧 | 女性の抜け毛（薄毛）人気の育毛シャンプーで今すぐ対策！

女性の抜け毛対策

女性の抜け毛であげられるのは大きく分けて4つで、

・びまん性脱毛症
・分娩後脱毛症
・ひこう性脱毛症
・円形脱毛症

があります。

女性の抜け毛対策として効果的なのは生活スタイルの見直しです。身体の内側から抜け毛予防と対策をしましょう。

乱れた食生活や栄養素の偏ったバランスの悪い食事を摂っていると血行が悪くなり、その為抜け毛が増える結果につながります。バランスの取れた食生活を送るという意味では、良質のたんぱく質、ミネラル、ビタミン群を摂るように心がけましょう。

また、ストレスも抜け毛の原因になります。円形脱毛症などは特にストレスが大きな原因と言われます。

良質の睡眠を取ることを心がけましょう。髪も肌と同じでサイクルがあります。十分な睡眠は身体を若く保つには省くことが出来ない大切なものです。

次のページでは、抜け毛の予防・対策についてみていこうと思います。

女性の抜け毛の特徴は男性のものと違い、頭頂が薄くなったり広い範囲が薄くなる傾向にあります。

これを「びまん性脱毛症」といいます。

これは生え際などの抜け毛ではなく、頭頂部を中心とする範囲で薄毛が広く広がることを言います。女性のかつらの多くが頭頂部のものであるのはこのタイプの抜け毛が中高年の女性にとても多いからです。

これは難治性脱毛症とされ治療が難しいのが特徴です。毛髪が完全に成長する前時点の軟毛で抜け落ち、休止期毛の割合が多くなり噛み全体の毛髪の割合が減少して薄毛となってしまうことをいいます。

この「びまん性脱毛症」の原因として挙げられるのはストレスや老化、ダイエット、正しくないヘアケアなどです。最近では行き過ぎたヘアケアが問題視されています。

またピルなどの服用でホルモンのバランスに変化があり起こる場合も多いです。

いずれにせよ、薄毛に悩み始めたら皮膚科に相談してみたほうがいいでしょう。

抜け毛で悩むのは男性だけでなく女性も同じです。そして、原因も一つではなく多くを秘めています。

人間の髪の毛は常に脱毛と発毛を繰り返しています。このヘアサイクルは4年から6年周期だと言われます。そしてこのヘアサイクルが狂うと抜け毛が多くなります。

ヘアサイクルが狂うには原因があり、それを知ることで抜け毛を改善することも可能です。

私が抜け毛に気がついたのは妊娠がきっかけでした。妊娠を機に少しずつ抜け毛が増えてきたように感じ、出産に近づくほど抜け毛が増えただけで無く、だんだんと髪が細くなっていったような気さえもします。

出産後に始まった母乳育児では驚くほどに抜け毛が増えました。母乳育児を終えると同時にまた発毛が始まりましたが、その生えてきた短く立った発毛の量を見て抜け毛の量に改めて驚かされた記憶があります。

抜け毛の大きな原因と言われるストレス以外にもこのようなホルモンバランスや産後の分娩後脱毛症、冷え性、シャンプー、睡眠不足‥など多くの原因が考えられます。

出産が原因での抜け毛の場合は時間と共にまた発毛しますから問題はありません。その他、身体に疾患があって投薬生活を送っている場合は物理的に抜け毛が起こることもあります。この場合は投薬を止めると抜け毛も治まる場合が多いです。

また、女性の抜け毛と、男性の抜け毛は異なるようです。

次の記事では、女性の抜け毛の特徴についてみていきましょう。

抜け毛の原因を知ることは非常に重要です。